Молочный коктейль с яблоком

Молочный коктейль с яблокомМолочный коктейль – кладезь полезных микроэлементов, заряд энергии, хорошее самочувствие. А какими еще свойствами обладает этот полезный напиток?

Врачи рекомендуют ежедневно выпивать по 0,5 л. молока в день, поскольку в его состав входит огромное количество полезных веществ. Лактоза, содержащаяся в молоке, улучшает работу сердца, почек и печени. Стакан молока можно позволить практически в любой день недели. А вот приготовить себе молочный коктейль, медленно попивать его через трубочку и наслаждаться жизнью под звуки музыки – чуть ли не празднично.

Для приготовления коктейля понадобится:

  • молоко – 300 мл;
  • большое зеленое яблоко – 2 шт.;
  • ванильный сахар – 0,25 ч. л.

Как приготовить яблочный молочный коктейль?

Совет: главное, чтобы яблоки не были кислого сорта, иначе они вряд ли станут гармоничной добавкой к молоку.

Шаг 1: Предварительно нужно помыть яблоки, почистить сердцевины и обрезать кожуру. Нарезать небольшими кусочками.Молочный коктейль

Шаг 2:  Дальше отправить яблоки в блендер, чтобы измельчить. Добавить молоко. Затем взбивать на большой скорости на протяжении 5-7 минут.

Шаг 3:  Приготовленную массу нужно охладить в холодильнике приблизительно полчаса.

Шаг 4:  Разлить по бокалам или высоким стаканам с трубочкой. При желании можно посыпать сверху ореховой или кокосовой стружкой, тертым шоколадом.

Шаг 5: Чтобы украсить коктейль, достаточно всего лишь применить воображение. Орехи, какао-порошок, корица – декор на все времена. Можно сделать «снежные» края бокала. Для этого нужно окунуть бокал в лимонный сок или воду, а затем опустить в сахар. Правда, подобный десерт нельзя назвать диетическим продуктом, калорий в нем предостаточно.

А вот для тех, кто придерживается диетического питания и следит за фигурой, подойдет коктейль низкокалорийный из нежирного кефира или обезжиренного молока с яблочным соком.

Сохранить в:

  • Twitter
  • email
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Yandex
  • Memori
  • BobrDobr
  • Moemesto

загрузка...

Метки: , ,

В категории : Безалкогольные коктейли, Молочные коктейли, Фруктовые коктейли

Еще рецепты коктейлей:

    None Found

Оставить комментарий