Коктейль из кефира и корицы

Корица давно обрела у нас в стране популярность, Она используется в кулинарии при приготовлении абсолютно различных блюд – рыбных, мясных, а также при выпекании сдобы. Помимо придания блюдам приятного своеобразного вкуса и аромата, корица в сочетании с кефиром, оказывает положительное воздействие на наш организм. Особенно, это касается тех, кто хочет избавиться от нескольких излишних килограммов. Коктейль из кефира с корицей ускоряет метаболические процессы в организме и существенно снижает аппетит, чего невозможно добиться употреблением одного только кефира. В такой «жиросжигающий» коктейль можно добавлять различные ингредиенты – отруби, жгучий перец, фрукты, имбирь, мюсли и многое друге. Расскажем о некоторых рецептах приготовления таких напитков.

  • В стакан кефира положите 0.5 ч. л. корицы, по желанию можете добавить различные сухофрукты или ягоды – взбейте в блендере, дайте немного настояться и употребляйте до еды для снижения аппетита или вместо завтрака или ужина.
  • Приготовьте смесь из тех же пропорций кефира и корицы, присоедините туда щепотку жгучего перца и вспеньте блендером. Если напиток получится островатым – убавьте количество перца. Такой коктейль хорошо пить на ночь. Также рекомендуется добавить туда различной зелени для восполнения микроэлементов и витаминов.
  • Очищающим эффектом обладает напиток, приготовленный из смеси 1 стакана кефира, банана, 0.5 ч. л. пряности, нескольких распаренных ягод чернослива и столовой ложки отрубей. Взбейте блендером, дайте настояться для разбухания отрубей. Полученная смесь будет густой и сытной - отруби помогут организму очиститься и воспрепятствуют усвоению части съеденной пищи.
  • Напиток из четверти литра кефира и пол чайной ложки пряности плюс по 1/2 ч. л. перемолотого имбирного корня и меда. Вы за неделю потеряете от 2 до 4 кг, употребляя его за 20 мин до еды в течение недели.

Коктейль из кефира и корицы Рецепт
Напомним, что коктейли можно хранить в холодильнике до 12 часов, а добавленные в них фрукты сохранят клетчатку. Чтобы добиться желаемого похудения, наряду с приемом таких «жиросжигающих» коктейлей, откажитесь от выпечки и сладостей, употребляйте низкокалорийные продукты.

Сохранить в:

  • Twitter
  • email
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Yandex
  • Memori
  • BobrDobr
  • Moemesto

загрузка...

Метки: ,

В категории : Безалкогольные коктейли, Коктейли со сливками, Молочные коктейли

Еще рецепты коктейлей:

Оставить комментарий