Домашнее миндальное молоко

Залог хорошего здоровья – это употребление в пище полезных продуктов. Одним из таких является молоко. У каждого из нас возникал вопрос, с чего делают молоко, какие у него полезные качества, полезно ли молоко в тетрапаках?

Так вот, сегодня мы поговорим о миндальном молоке домашнего производства. Миндальный орех всегда был самым питательным в пище, благодаря белкам, углеводам и жирам. С миндаля получается очень вкусный и полезный напиток, который укрепляет память, дает энергии на целый день и заряжает массой витаминов B и E и минералами. Также он очень повышает аппетит, способствует пищеварению и обладает успокаивающим действием, содержит много клетчатки. Его не так тяжело сделать в домашних условиях, что бы порадовать всю семью, а именно ваших деток на завтрак, или же на десерт. Миндальное молоко, не имеет почти ни какого вкуса, с него можно варить разные каши, добавлять в кофе. В нем хранится много цинка, железа, магния. Другие виды молока намного уступают миндальному. Принимая этот напиток, вы этим укрепляете себе зубы и десна, он полезен для сердца, витамин А улучшает зрение.

Для приготовления домашнего миндального молока необходимо:

  • стакан миндальных сырых орехов
  • пол литра воды
  • столовая ложка меда
  • чайная ложка ванили

Домашнее миндальное молокоШаг 1: Залить орехи водой, желательно на ночь. Воду слить, высыпать орехи в блендер вместе с тремя стаканами воды, взбить до однородной массы пока не появится пенка. Добавить мед и ваниль, снова взбить. Потом эту массу пропустить через марлю.

Шаг 2: А еще из орехового молока делают йогурты, для этого добавляют в продукт специальную закваску, которую можно купить в аптеке. Получается вкусный напиток на любителя, но для людей, которые не переносят лактозы, этот йогурт даст возможность получить полезные бактерии пробиотик.

Шаг 3: Напиток готов к употреблению. Будьте здоровы!

Сохранить в:

  • Twitter
  • email
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Yandex
  • Memori
  • BobrDobr
  • Moemesto

загрузка...

Метки: , , ,

В категории : Безалкогольные коктейли, Молочные коктейли

Еще рецепты коктейлей:

Оставить комментарий