Бананово-ягодный коктейль

Наступило лето! Время отпусков и хорошего настроения! Пора попробовать что-нибудь новенькое. Например, освежающий рецепт коктейля, который поможет поднять настроение и восстановить силы.
Что мы знаем о коктейле?

Это лакомство, которое нравится исключительно всем. Он отлично утоляет жажду в летний зной, и прекрасно помогает освежиться после утомительных спортивных тренировок. А еще?

Ведь коктейль - это кладезь витаминов и микроэлементов, полезных нашему организму. Давайте остановимся на этом поподробнее. Главными "витаминными бомбами" в летнем коктейле становятся свежие ягоды и фрукты. Именно в свежем виде они сохраняют максимум витаминов, как и нужно организму. Плюс каждый ингредиент важен по-своему. Например:

  1. Банан повышает работоспособность, концентрацию внимания, также бананы обладают тонизирующим свойством.
  2. Малина улучшает аппетит, положительно влияет на состояние и цвет кожи.
  3. Клубника незаменима при недостатке гемоглобина, сужении кровеносных сосудов, питающих сердце.
  4. Ежевика увеличивает свертываемость крови (с этой ягодкой нужно быть внимательным), повышает гемоглобин, часто используется как противовоспалительное средство.
  5. Черная смородина повышает тонус, помогает при авитаминозах и простуде.

Вот рецепт простого, но очень полезного и вкусного коктейля:Коктейль

Вам потребуется на 2 порции:

  • банан
  • немного свежих ягод (клубника, ежевика, черная смородина)
  • молоко - 0,5 стакана
  • мороженое - на ваш вкус, если любите послаще, то кладите побольше
  • ягодный морс— немного, примерно ½ стакана

Шаг 1: Теперь смешиваем все ингредиенты в блендере, перемешиваем их примерно минутки 2.

Шаг 2: Всё, коктейль готов

Сохранить в:

  • Twitter
  • email
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Yandex
  • Memori
  • BobrDobr
  • Moemesto

загрузка...

Метки: , , , ,

В категории : Безалкогольные коктейли, Коктейли с мороженым, Молочные коктейли, Фруктовые коктейли

Еще рецепты коктейлей:

Оставить комментарий